テーマは

１．バスケットボールにおけるパワーポジション獲得に必要なストレッチ方法

２．スポーツ外傷予防のためのストレッチ方法

1時間ちょっとの短い時間ではありましたが、児童たちも一生懸命取り組んでくれました。

体が硬いのは良くないって分かってはいるけど何故いけないのか、そして柔軟性を獲得するとスポーツパフォーマンスにどう影響するのか、理解するきっかけになればと考えております。

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